美容のためにプチ断食しませんか。

身体のなかからきれいになるためには、(身体のなかの)老廃物を体外に排出することが大切です。そして身体のなかの不要なものを排出するには、断食が有効です。しかし専門家の指導も無く、素人が自己流でおこなうのはやっぱり危険です。酵素ドリンクなどの力を借りながら、週末だけとか、一日一食だけの断食からはじめてみましょう。食事を酵素ドリンクなどに置き換えるだけなので、わりと手軽にはじめられます。食事として固形物を摂らないことで、体はデトックスに集中する事が出来ます。消化に使っていたエネルギーを、毒素排出に集中して使う事が出来るというわけです。毒素を排出する事により、肌がつるつるになったり、吹き出物が治ったりします。また、腸壁にがんこに残っていた宿便がとれたりします。もちろんダイエットにもなりますし、美容にとってかなり効果的と言えるでしょう。美容と健康のために、定期的にプチ断食を取り入れてみてはいかがでしょうか。